சென்னை: செரிமான பிரச்னைகளை தீர்க்கிறது... செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் சோளத்தை தினமும் மாலையில் உட்கொள்வது நல்லது. ஏனெனில் இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. வயிற்றுப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் நிவாரணம் தருகிறது.
சோளத்தில் வைட்டமின் பி நிறைந்துள்ளது, இது நரம்பு மண்டலத்தை சரிசெய்து நினைவாற்றலை மேம்படுத்த உதவுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் குறைவாக இருந்தால், அவர்களின் குழந்தைகளும் குறைந்த எடையுடன் பிறக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். சோளம் போன்ற பிரச்சனைகளை தீர்க்கிறது.
சோளத்தில் உள்ள ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பைக்
கரைத்து, இதயத்திற்கு செல்லும் இரத்த நாளங்கள், நரம்புகள் மற்றும்
நரம்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
இது
முக பிரச்சனைகளையும் தீர்க்கிறது. அதாவது சோளத்தில் இருந்து கிடைக்கும்
மாவை பாலில் கலந்து முகத்தில் தடவி வந்தால் முகத்தில் உள்ள தேவையற்ற
அழுக்குகள் மற்றும் தழும்புகள் நீங்கி முகம் பளபளக்கும்.