144 தடை உத்தரவிற்கு பிறகு எங்காவது செல்ல நினைக்கிறீர்களா, அப்ப இதை மனதில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்

கொரோனா வைரஸின் அழிவு உலகம் முழுவதையும் உலுக்கியுள்ளது. எனவே, எல்லோரும் வீட்டை விட்டு வெளியே வரக்கூடாது என்பது நல்லது. ஆனால் இன்னும் நீங்கள் முக்கியமான இடத்திற்கு செல்ல வேண்டும், எனவே இந்த வழியில் கொடுக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும். இதனால் இந்த வைரஸை நீங்கள் தவிர்க்கலாம்.

நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பது குறித்து முழு ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள்

முதலில், கொரோனா வைரஸ் எங்கே அதிகம் பரவுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். Google இலிருந்து இதைப் பற்றி எளிதாகக் கண்டறியலாம். வீட்டை விட்டு வெளியே செல்லும் போது, ​​நீங்கள் பயணம் செய்யும் இடத்தைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் மீது ஒரு கண் வைத்திருங்கள். நீங்கள் பஸ், ரயில், விமானத்தில் பயணம் செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் இருக்கையை ஆரோக்கியமான நபர்களுக்கு நெருக்கமாக வைத்திருங்கள். யாராவது சளி மற்றும் சளி நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்.

இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் பயணத்தின் போது உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், தாமதமின்றி உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள். யாராவது சளி நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அவருடன் குறைந்தபட்சம் 1 மீட்டர் தூரத்தை உருவாக்குங்கள். உங்கள் முகத்தை மீண்டும் மீண்டும் தொடாதே. முகமூடி அணிந்து வீட்டை விட்டு வெளியேறுங்கள்.

தூய்மையை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

கைகளை சோப்பு அல்லது சானிட்டீசர் மூலம் சுத்தமாக வைத்திருங்கள். நீங்கள் இருமல் அல்லது தும்மினால், கைக்குட்டைக்கு பதிலாக திசுவைப் பயன்படுத்துங்கள். இதன் மூலம், அதைப் பயன்படுத்தி டஸ்ட்பினில் எறியுங்கள். உங்கள் தூய்மைக்கும் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் தங்கியிருந்த அறையை நன்றாக சுத்தம் செய்யுங்கள்.

தனிமைப்படுத்தல்

பலவீனம் அல்லது ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினை ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். இந்த வழிகாட்டுதலைப் பற்றியும் மற்றவர்களுக்குத் தெரிவிக்கவும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், கொரோனா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நாடுகளில் இருந்து ஒருவர் வந்திருந்தால், 14 நாட்கள் தனிமைப்படுத்தப்படுமாறு அவருக்கு அறிவுறுத்துங்கள்.