வைட்டமின் சி நிறைந்த சிவப்பு மிளகாய் தூளின் நன்மைகள்

சென்னை: இதயத்திற்கு மிகவும் நல்லது... சமையலில் பல வகையான மசாலாப் பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த மசாலாப் பொருட்களில் சிவப்பு மிளகாய்ப் பொடி தினமும் பயன்படுத்தப்படும் மசாலா என்றால் மிகையில்லை.

மிளகாய் உணவிற்கு காரத்தை கொடுக்கிறது. ஆனால் சமைப்பதைத் தவிர, சிவப்பு மிளகாய்ப் பொடியில் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன. சரியான அளவு மற்றும் சரியான முறையில் பயன்படுத்தினால், சிவப்பு மிளகாய் தூள், ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் மருத்துவ பயன்பாட்டை ம் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

சிவப்பு மிளகாய் தூள் இதயத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. மாரடைப்பு ஏற்பட்ட உடனேயே ஒரு டீஸ்பூன் சிவப்பு மிளகாய் தூளை ஒரு கிளாஸில் கரைத்து சாப்பிட்டால், உடல்நிலை சீராகும் என்று பல ஆராய்ச்சிகளில் கூறப்பட்டுள்ளது. பொட்டாசியம் சிவப்பு மிளகாயில் அதிக அளவில் உள்ளது. இது உங்கள் உடலின் தமனிகளை தளர்த்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

சிவப்பு மிளகாய் தூள் எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். சிவப்பு மிளகாயில் உள்ள கேப்சைசின் உங்கள் பசியைக் குறைக்கிறது மற்றும் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இது அதிக கொழுப்பு எரிக்க வழிவகுக்கிறது. உங்கள் உணவில் சிவப்பு மிளகாய்ப் பொடியைப் பயன்படுத்தினால், அதன் தாக்கம் உங்கள் எடையில் தெரிய ஆரம்பிக்கும்.

சிவப்பு மிளகாய் தூளில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது சருமத்தை நன்றாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, இது கொலாஜன் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது. முடி ஆரோக்கியமாக இருக்க வைட்டமின் ஏ அவசியம். இந்த இரண்டு வைட்டமின்கள் அதிக அளவில் இருப்பதால், முடி மற்றும் சருமத்திற்கு சிவப்பு மிளகாய் தூள் மிகவும் நல்லது.


இதை உணவில் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கலாம், மேலும் சருமத்தை சுத்தமாகவும், பருக்கள் இல்லாததாகவும் வைத்துக் கொள்ளலாம்.