இந்த மாதிரியான உணவுகளை ஆல்கஹால் சேர்த்து குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு தான் விளைவிக்கும்

ஒரு நபர் ஒரு பார் அல்லது உணவகத்தில் மது அருந்தும்போதெல்லாம், அவர்களுடன் தங்களுக்கு பிடித்த தின்பண்டங்களை ஆர்டர் செய்வதும் பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது. ஆனால் கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் இந்த தின்பண்டங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஆல்கஹால் ஆரோக்கியத்தையும் சேதப்படுத்துகிறது என்றாலும், ஆல்கஹால் உடன் சில விஷயங்களை உட்கொள்வதும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் வெடிப்புக்கு காரணமாகிறது. எனவே ஒருபோதும் ஆல்கஹால் உட்கொள்ளக் கூடாத உணவைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

அதிக உப்பு உணவு

நீங்கள் மது அருந்த உங்கள் நண்பர்களுடன் வெளியே செல்லும்போது, ​​பிரஞ்சு பொரியல்களையும் சீஸி நாச்சோஸையும் கைவிடவும். இரண்டு சிற்றுண்டிகளிலும் அதிக அளவு சோடியம் உள்ளது, இது ஆல்கஹால் உட்கொள்ளும்போது உங்கள் செரிமான அமைப்புக்கு மோசமாக இருக்கும். உப்பு நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது உங்களுக்கு மிகவும் தாகத்தை உண்டாக்கும், மேலும் உங்கள் உடலில் தண்ணீர் பற்றாக்குறையை நீங்கள் உணருவீர்கள்.

மரினாரா பிஸ்ஸா

வயிற்றைக் காலியாக்கும் பணியில் ஆல்கஹால் நீண்ட நேரம் எடுக்கும். கூடுதலாக, குறைந்த ஓசோஃபேஜியல் ஸ்பைன்க்டரில் மன அழுத்தம் குறைகிறது, இதனால் உங்கள் உடலில் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுகிறது. பீஸ்ஸா சாஸுடன் பீட்சா சாப்பிட்ட பிறகு அறிகுறிகள் தீவிரமடைகின்றன. மரினாரா பீட்சாவில் உள்ள அமில தக்காளி GERD, ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

பீன்ஸ் மற்றும் ரெட் ஒயின் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்

உங்கள் இரவு உணவோடு ஒரு கிளாஸ் ஒயின் வைத்திருப்பது மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் உங்கள் உணவில் பீன்ஸ் அல்லது பயறு வகைகள் ஏதேனும் இருந்தால், இந்த கலவையை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். பீன்ஸ் அல்லது பயறு வகைகளில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு இரும்புச்சத்து உள்ளது, நீங்கள் ஒன்றாக மதுவை உட்கொள்ளும்போது இது உங்கள் உடலில் நன்றாக வேலை செய்யாது. மதுவில் டானின் எனப்படும் ஒரு கலவை உள்ளது, இது இந்த அத்தியாவசிய தாதுப்பொருளைத் தடுக்கிறது.

ரொட்டி மற்றும் பீர்

பீர் குடித்த பிறகு உங்கள் வயிற்றில் அல்லது வீங்கிய வயிற்றில் கனத்தை உணர விரும்பவில்லை என்றால், இந்த பீர் கொண்டு ரொட்டி உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். ஏனென்றால் இரண்டு பொருட்களிலும் ஈஸ்ட் இருப்பதால் உங்கள் வயிற்றில் இவ்வளவு பெரிய அளவு ஈஸ்ட் ஒரே நேரத்தில் ஜீரணிக்க முடியாது. இதன் காரணமாக, நீங்கள் குறுகிய காலத்தில் வாந்தி எடுத்து செரிமான பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

சாக்லேட்

சாக்லேட், காஃபின் அல்லது கோகோ போன்றவற்றை நீங்கள் மது அருந்தும்போது அல்லது பின் தவிர்க்க வேண்டும். இதுபோன்றவற்றை ஆல்கஹால் உட்கொள்வது காஸ்ட்ரோ போன்ற பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. எனவே, இந்த விஷயங்களுடன் ஒருபோதும் குடிக்க முயற்சிக்கக்கூடாது.