உலக கை சுகாதார நாளில் கொரோனாவிலிருந்து நம்மை பாதுகாக்க இதை பின்பற்றலாமே

இது கைகளின் தூய்மையை வலியுறுத்துகிறது. எந்தவொரு நோயும் வெடிப்பதற்கு உங்கள் கை முக்கிய ஆதாரமாக மாறும் என்று காணப்படுகிறது, ஏனெனில் இவை உங்கள் தொடர்பின் முக்கிய ஆதாரங்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், இன்று கைகளை சுத்தம் செய்வதற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக கொரோனாவின் இந்த தொற்றுநோய்களில், கைகளை சுத்தம் செய்வது மிகவும் முக்கியமானது. இன்னும் பலர் அலட்சியம். சீரான இடைவெளியில் கைகளைக் கழுவுவதற்கான சரியான வழியை மக்கள் அறிந்து கொள்வது முக்கியம். கைகளை சரியாக கழுவுதல், மற்றவர்களை ஊக்குவித்தல் போன்றவையும் செய்யப்பட வேண்டும். ஆனால் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை, எவ்வளவு நேரம் கைகளை கழுவ வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? எனவே அதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, தொற்றுநோயைத் தடுக்க ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை கைகளைக் கழுவ வேண்டியது அவசியம். வீட்டில் வசிக்கும் போது இது அவசியம். அதே நேரத்தில், நீங்கள் வெளியே சென்றால், உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவ வேண்டியது அவசியம்.

- உங்கள் கைகளை எப்போது கழுவ வேண்டும் என்பதை நீங்களே தீர்மானிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் கைகளில் அதிக தொற்று பரவுகிறது.

- புதிய குளிர்ந்த நீரில் கைகளை கழுவ வேண்டும். மந்தமான தண்ணீரில் கைகளை கழுவுவது நல்லது.

- கைகளை ஊறவைத்த பிறகு, குழாயை மூடி, உங்கள் கைகளில் சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.

- சோப்பு கைகளை விரல்களுக்கு இடையில் மற்றும் விரல் நகத்தின் கீழ் தேய்க்கவும்.

- இரு கைகளையும் குறைந்தது 20 விநாடிகளுக்கு நன்கு தேய்க்க வேண்டும்.

- நீங்கள் விரும்பினால், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எதையாவது மந்தமாக்கலாம், இதனால் உங்கள் கைகளை 20 விநாடிகள் தேய்க்கலாம்.

- இப்போது ஓடும் நீரில் தட்டவும் மற்றும் கைகளை கழுவவும்.
- சுத்தமான துண்டுகளால் கைகளை நன்கு துடைக்கவும் அல்லது ஏர் ட்ரையர் மூலம் கைகளை உலரவும்.

கைகளை கழுவிய பின், குழாயை மூடி, உங்கள் கையில் சிறிது தண்ணீரை வைத்து குழாய் கழுவவும்.

- ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமான சோப்பு உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். திரவ ஹேண்ட்வாஷ் இருந்தால் மிகவும் நல்லது.

- கைகளின் இடத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பதும் முக்கியம். கழுவும் படுகையில் அழுக்கு இருக்கக்கூடாது.

- ஒவ்வொரு நபரின் கைகளையும் துடைக்க வெவ்வேறு துண்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

- துண்டுகளில் கைகளைத் துடைத்தபின், வெயிலில் வைக்கவும், முடிந்தால், அதை சுத்தம் செய்யவும்.