இந்த 5 விதமான ஆயுர்வேத மருந்துகள் உங்கள் செரிமானத்தை குணப்படுத்தும்

இந்த கோடைகாலத்தில் அஜீரணம், புளிப்பு பெல்ச்சிங் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற புகார்கள் நிறைய உள்ளன, இது உங்கள் வயிற்றை வருத்தமடையச் செய்கிறது, மேலும் சாப்பிடுவதிலும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. கோடைகாலத்தின் இந்த நாட்கள் நீரிழிவு தொடர்பான சிக்கல்களை எதிர்கொள்கின்றன. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் ஆயுர்வேதத்தின் உதவியை எடுக்க வேண்டும். எனவே உங்கள் செரிமானத்தை சரியாக வைத்திருக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் சில ஆயுர்வேத மருந்துகள் பற்றிய தகவல்களை இன்று நாங்கள் உங்களிடம் கொண்டு வந்துள்ளோம்.

மைர்

செரிமானம் மோசமாக இருந்தால், அரை டீஸ்பூன் மைரோபாலன் பொடியை தேனுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது நிச்சயமாக உங்கள் பேச்சுவழக்கை சரிசெய்யும். ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையின் பேரில் நீங்கள் இந்த மருந்தை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

கருப்பு ஏலக்காய்

உங்கள் வீட்டில் பெரிய ஏலக்காய் இருந்தால் அதை அரைத்து பொடியாக மாற்றவும். பெரிய ஏலக்காய் தூள் மற்றும் அரை டீஸ்பூன் சர்க்கரை மிட்டாய் சேர்த்து அரை ஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் பதவியை மேம்படுத்தும்.

ஜாதிக்காய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு

நீங்கள் தினமும் 2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றை 3 சிட்டிகை ஜாதிக்காய் பொடியுடன் கலக்கலாம். ஜாதிக்காயில் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன, இது தூக்கமின்மையிலும் நிவாரணம் அளிக்கிறது.

கொத்தமல்லி தூள் மற்றும் உலர்ந்த இஞ்சி

இரண்டு டீஸ்பூன் கொத்தமல்லி தூள் மற்றும் அரை டீஸ்பூன் உலர்ந்த இஞ்சியை இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீரில் வேகவைக்கவும். அது முழுவதுமாக சமைத்து, காபி தண்ணீரை எடுக்கும்போது, ​​அதை குளிர்விக்கவும். இந்த காபி தண்ணீரை 4-4 ஸ்பூன் மூன்று முறையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மோசமான வடிவமைப்பு மேம்படும்.

உலர் இஞ்சி மற்றும் பெருஞ்சீரகம்

நீங்கள் செரிமானம் இல்லாத போதெல்லாம், காலை, மதியம் மற்றும் மாலை வேளைகளில் கால் டீஸ்பூன் உலர்ந்த இஞ்சி, ஒரு டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம் மற்றும் அரை டீஸ்பூன் சர்க்கரை மிட்டாய் சாப்பிட வேண்டும். அதை மென்று சாப்பிட்டு சாப்பிடுங்கள். இது உங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்.