இரத்தத்தில் வெள்ளை அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க எடுத்துகொள்ள வேண்டிய பொருள்கள்..

லுகோசைட்டுகள் அல்லது வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜையில் உருவாகின்றன மற்றும் தொற்று நோய்க்கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு பொறுப்பாகும்.மனித உடல் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான வெள்ளை இரத்த அணுக்களை உருவாக்குகிறது, அது அங்குள்ள பல்வேறு நோய்க்கிருமிகளைக் கண்டறிந்து அதை எதிர்த்துப் போராடத் தயாராகிறது.

வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் நோய்த்தொற்றுக்கு எதிரான உடலின் முதல் ஆயுதமாகும். பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், பூஞ்சைகள், ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் பிற வெளிநாட்டு படையெடுப்பாளர்களை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம் அவை நம் உடலை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இந்த செல்கள் ஆன்டிபாடிகளின் உற்பத்தியை எளிதாக்குகிறது மற்றும் தொற்று முகவர்கள் மற்றும் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க உதவுகிறது.

நம் உடலில் இரத்த வெள்ளை அணுக்கள் குறையும் போது அது பல ஆபத்துக்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய பொருள்கள்.க்ரீன் டீ,பூண்டு,பப்பாளி,தயிர்,சிட்ரஸ் பழங்கள் ஆரஞ்சு, கிவி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, எலுமிச்சை மற்றும் திராட்சைப்பழங்கள்.