காயங்கள் விரைவாக ஆற என்ன செய்ய வேண்டும்!!!

சென்னை: பொதுவாக ஒருவருக்கு காயம் ஏற்படும் ஆழத்தை பொறுத்து, அது குணமடைவதற்கான நாட்கள் எடுத்துக்கொள்ளும். காயம் ஏற்பட்டால் முதலில் மூன்று விஷயங்கள் உதவுகின்றன. ஒன்று நல்ல உணவு, மற்றொன்று மருந்து, மூன்றாவது போதுமான அளவு ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.
உடல்நிலை சரியில்லாமல் அல்லது காயமடையும் போது சாப்பிடுவது ஒரு பெரிய பணியாக மாறும். ஏனெனில், நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் நம் ஆரோக்கியத்தோடு தொடர்புடையதாக உள்ளது. சில உணவுகள் உங்கள் காயங்களை விரைவில் ஆற்றாது. சில உணவுகள் உங்கள் காயங்களை விரைவில் குணப்படுத்தும். இந்த உணவுகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.
மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்தக்கூடிய பல உணவுப் பொருட்களை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். முட்டையின் வெள்ளைக்கரு புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும் மற்றும் மஞ்சள் கருக்களில் நிறைய வைட்டமின்கள் உள்ளன. இது சிறந்த மீட்புக்கு உதவுகிறது.

நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியம், குணப்படுத்துதலை ஆதரிக்கும் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களையும் முட்டை உடலுக்கு வழங்குகிறது.
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் விரைவாக குணமடைய உதவும். இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு ஒரு ஆரோக்கியமான, சத்தான கார்ப் மூலமாகும். இதில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு தாவர கலவைகள் நிறைந்துள்ளது. இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடலை விரைவாக மீட்க உதவுகிறது.
நெய் தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய்யின் இந்த வடிவம் ஆயுர்வேதத்தில் மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆய்வுகளின்படி, காயங்களை மூடுவதற்கு நெய் உதவுகிறது மற்றும் காயத்தைச் சுற்றியுள்ள செல்களை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது. மேலும், இது விரைவாக மீட்க வழிவகுக்கிறது.