Advertisement

ஆரோக்கியம் நிறைந்த காளான் பிரியாணி செய்வோமா!

By: Nagaraj Wed, 21 Sept 2022 9:21 PM

ஆரோக்கியம் நிறைந்த காளான் பிரியாணி செய்வோமா!

சென்னை: ஆரோக்கியமான காளான் பிரியாணி செய்து பாருங்கள். குடும்பத்தினர் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.

தேவையான பொருட்கள்

காளான் (மஷ்ரூம்) – 150 கிராம்
பாஸ்மதி அரிசி – 1 கப்

அரைக்க

வர மிளகாய் – 2
பட்டை – 2 1 ” துண்டு
கிராம்பு – 2
அனாசி பூ – 1
சோம்பு – 1 /2 தேக்கரண்டி
பூண்டு – 7 பல்
இஞ்சி – 4 துண்டு

தாளிக்க

பிரியாணி இலை – 2
பட்டை – 2 துண்டு
கிராம்பு – 2
பச்சை மிளகாய் – 1
பெரிய வெங்காயம் – 1
தக்காளி – 1
புதினா – 10 இலைகள்
நெய் – 1 1 /2 தேக்கரண்டி
எண்ணெய் – 1 தேக்கரண்டி

mushroom,green chilli,big onion,tomato,mint ,காளான், பச்சை மிளகாய், பெரிய வெங்காயம், தக்காளி, புதினா

செய்முறை: அரைக்க கொடுத்துள்ள பொருட்களில் இஞ்சி, பூண்டு தவிர மீதமுள்ள பொருட்களை எண்ணெயில்லாமல் வறுத்து, இஞ்சி, பூண்டுடன் சேர்த்து அரைத்துக் கொள்ளவும். வெங்காயத்தை நீளமாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். தக்காளியை பொடியாக நறுக்கிக் கொள்ளவும்.

காளானை மஞ்சள்தூள் கலந்த தண்ணீரில் நன்றாக கழுவிக் கொள்ளவும். குக்கரில் நெய் மற்றும் எண்ணெய் ஊற்றி தாளிக்க கொடுத்துள்ள பொருட்களில் பட்டை, கிராம்பு, பிரியாணி இலை,புதினா ஆகியவற்றை முதலில் போடவும்.

பின்னர் வெங்காயத்தை சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும். வெங்காயம் வதங்கிய பின்னர் அரைத்த மசாலாவை சேர்த்து, பச்சை வாசனை போகும் வரை வதக்கவும். பின்னர் தக்காளி சேர்த்து நன்கு வதக்கவும். பிறகு காளானை சேர்த்து வதக்கி, மூடி போட்டு மிதமான சூட்டில் வேக விடவும்.


காளானில் இருந்து வரும் தண்ணீர் முழுமையாக வற்றி, காளான் சுருங்கும் வரை வேக விடவும். அரிசியை நன்றாக கழுவி எடுத்துக் கொள்ளவும். காளான் முக்கால் பக்கம் வெந்த பின்னர், அரிசியை அதில் சேர்த்து, மசாலாவோடு சேருமாறு நன்கு கலக்கவும். பின்னர் தேவையான அளவு தண்ணீர் (2 கப் தண்ணீர்) ஊற்றி, தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து நன்கு கலக்கி, குக்கர் மூடியை மூடி விடவும். ஒரு விசில் முடிந்து, இரண்டாவது விசில் வர இருக்கும்போது தீயை அணைத்து விடவும்.

Tags :
|