கொய்யா ஸ்குவாஷ் செய்து பாருங்கள்... ருசி பிரமாதமாக இருக்கும்!

சென்னை: குளிர்ச்சியான கொய்யா ஸ்குவாஷ் செய்து பாருங்க. உடலுக்கும் ஆரோக்கியம் அளிக்கும்.

தேவையான பொருட்கள் :
கொய்யா பழம் – 1/4 கிலோகோவா எசன்ஸ் – 2 துளிகள்எலுமிச்சம் பழம் – 1/2சர்க்கரை – 100 கிராம்.தண்ணீர் – தேவையான அளவு.உப்பு – 1/4 டீஸ்பூன்

செய்முறை: முதலில் தண்ணீரில் கொய்யாப்பழங்கள் மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து வேகவைத்து மசித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

பின் இதனுடன் எலுமிச்சைச் சாறு, உப்பு, எசன்ஸ் சேர்த்து வடிகட்டினால் சுவையான கொய்யா ஸ்குவாஷ் தயார். இது உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் அளிக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் கொடுக்கும்.